A jeszcze jedno. Powiem tak ze jesli ktos naprawde lubi cwiczyc i jest to jego powiedzmy jakis sposob na zycie to nie ma sie co brac za doping(jesli uwaza ze sobie przykoksi raz drogi czy trzeci). Bo u wielu znajomych i po samym sobie widze ze jak sie cwiczy na koksie to po odstawieniu zazwyczaj sie rezygnuje z treningow bo to juz nie jest to. A [...]
WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]
coorva testosterol mozesz brac, albo jesc tluste rzeczy z cholesterolem - to wszyskto sterydy przeciez nazwa sie sugerujesz jak amator moj wujek bral to g.... bo mial z plucami jakies tam problemy, to jest kortykosteryd (pochodna kortyzolu) a nie stery anaboliczny (pochodna teścia) kumasz roznice - mozesz sobie cały sloiczek w buty wsadzic, [...]
hehe, no wolałem się upewnić, ale wielkie dzieki. Pozdro a jak myślicie, odstawić siłownie na te 20 dni czy dalej ciągnać bo mam akurat piątki w HST i chciałbym raczej dokończyć bedi, ja mam brać przez tydzień po 8 tabletek a potem stopniowo zmniejszać wiec jak ty jadłeś co 4 dni to waliłeś owiele mniejszą dawe, jeżeli się dobrze zrozumieliśmy [...]
hmmm, jak nie mam 25 lat to nie brac tribulusa? dlaczego ? chodzi o wzgledy "bezpieczenstwa" czy cos innego? dostalem z usa 2 paczki tribulusa kazda 100 tabs , raczej nie chce zeby sie zmarnowalo . jeszcze zapytam dla pewnosci. z tego co zrozumialem to moge brac zma i tribulusa spokojnie ? pozdrawiam
[...] na dwie części - jedną połówkę rano, drugą popołudniu. A po dwóch, trzech dniach, jeśli już naprawdę wszystko jest ok to wtedy ewentualnie 2 tabletki. Ale tapering stosować jak w przypadku wszystkiego. "...widze wiekszy sens w 2-3 tyg eca niz w 3-4 miesiecznym bawieniu sie w diete i treningi co i tak nie wypali bo po prostu nei ma takiej [...]
Oj widzę że ktoś bedzie miał dupę jak sito.Teściu jeśli w jednej superce jest 25 nandrolonu to rachunek jest prosty jeśli chcesz brac 100 mg to musisz walnąc 4 amp. na raz, a według mnie 100mg to jest ilość min. jaką możesz wziąć. radek
Wystarczy wejsc w wyszukiwarke i poczytac posty z przed 2-3 lat moderatorów znawców i ekspertów zeby zobaczyc jaka mieli wiedze dla mnie smieszna (jakie zadawali pytania) ale to forum amatorskie i nie ma sie co dziwic ze ktos kto cos wie rozpisze to tylko jest to tajemnica jakis czas temu pisałem o dawkach 500mg testosteronu na 1 raz dla sfd to [...]
[...] tak ze starsi odchodzą przychodzą nowi ja pierwszy raz na SFD zawitałem z nikiem badboy_16 czyli w wieku 16 lat teraz mam 26 lat czyli praktycznie 10 lat sledze SFD wiedza jak wiedz fakt to forum amatorskie i wypowiedzi na nim sa tez amatorskie ale po co do tego dochodza jakies nie miłe akcje typu nie ten dział masz diete pocwicz jeszcze i [...]
[...] sporo słychać o nieskuteczności BCAA. A tak to dobrze sie składa bo mam prawie całą puchę, której nie brałem. Na puszce pisze przed treningiem i po treningu, brać tak jak pisze na opakowaniu czy tylko przed? Bo podobno po treningu wzmacnia właśnie regenerację. Właśnie będe ćwiczył FBW, same podstawowe ćwiczenia przysiad, wyciskanie, [...]
no dobrze juz zakupilem glutamine ... polecacie 5g rano i 5g po treningu a jak to wyglada w dni nietreningowe? najwazniejszy moj problem to posiadanie glutaminy w kapsulkach ile mam brac kapsulek aby osiagnac te 5g ? mam glutamine vitalmaxa 400 kaps
"no dobrze juz zakupilem glutamine ... polecacie 5g rano i 5g po treningu a jak to wyglada w dni nietreningowe? najwazniejszy moj problem to posiadanie glutaminy w kapsulkach ile mam brac kapsulek aby osiagnac te 5g ? mam glutamine vitalmaxa 400 kaps" lysos sprawdz ile jedna kapsulka zawiera glutaminy a nastepnie sobie oblicz ile [...]
lipex ty bij jak ci wygodnie, bo jak nie chces sie stosować do "naszych" standardow dawkowania to my ci inaczej nie wytlumaczymy. można bić tak jak mowisz i zadziała ale jakbys brał tak jak ci ludzie turadza to bardzoo prawdopodobne ze za dzaiałaloby o wiele lepiej. nie ma sensu i bolda i decki brac w jednym cyklu raczej bo są to śroki [...]
[...] chodziłem często po lekarzach(m.in.sportowych) i zawsze słyszałem to samo-że taki się urodziłem,że taka moja uroda stawów i tego nie zmienie.Lekarze zdefiniowali to jako "luźne stawy". Do trzeszczenia,pstrykania,"przeskakiwania" stawów(zwał jak zwał) zdążyłęm się już przyzwyczaić.Ale teraz co ważne-brać suplementy [...]
[...] schorzeniu, wynik był taki że każdy produkt tego typu może powodować nasilenie chorób... Boje sie z czymś zacząć bo na dzień dzisiejszy oby dwie choroby mam zaleczone, ale jak wiadomo z przewlekłymi chorobami jest tak że lubią szybko sie odnawiać... wiec jedynie co mi zostaje związane z tym sportem to trening, ale i tak staram sie jeść dużo [...]
Freed85: Od nowego tygodnia chcę zacząć trening obwodowy. Nie wiem jakie ćwiczenia dobrać. Lepiej brać takie klasyczne (uginanie ramion z supinacją, wyciskanie francuskie, przysiady z hantlami, brzuszki), czy angażujące więcej partii (wykroki z hantlami, pompki tyłem, klasyczne pompki, spięcia brzucha ze skrętami tułowia, uginanie ramion z [...]
Witam Panie Andrzeju, Bardzo podoba mi się Pana sylwetka jest bardzo sportowa. Mam do Pana kilka pytan. Otóż czy dzieli Pan swoje treningi na okres budowania masy miesniowej jak i rzezby? Czy wedlug Pana bardzo intensywnym treningiem(do 15 powtorzen w seri, na kazda grupe 4 cw po 5 serina duze grupy miesniowe,na male po 3 cw. w 4 seriach kazde,, [...]
to powie mi ktoś jak mam brać ten ari ? Z linku o 8x8 nie wiele sie dowiedziałem bo tam kolega bierze 3 razy wieksze dawki niż ja więc i dawki ari chyba będą inne... I ile czasu mam to brać ?
Chodzi o klase i podejscie do fanow, mnie i paru innych mocno zniechecil do zrobienia foty i zakupow, bo po co mam komus dawac zarobic jak mi laske robi. Zrozum tez fanow i ludzi spoza srodowiska. Bo na widowni malo ludzi "normalnych" bylo i gdybym tak przyprowadzil znajomych, ktorzy nie wiedza co to kulturystyka, napewno by tego nie [...]
czy nie zalujecie????
